この前テレビを見ていると、認知症にならない方法を特集でやってました。
これらをすると高い確率で、認知症にはならないということです。
見ていて、ドキッとしました。内向的な性格の人にとっては辛いことばかりです。
1.歩く。
2.新聞を声を出して読む。
3.自分で料理を作る。
4.近隣、社会と交わる。
5.電車、バスで出かける。
6.日記をつける。
7.恋をする。
1.歩く。歩かないことはないけど、ウォーキングなんかしたくない。
疲れるし、ウォーキングしている姿を近所の人に見られたくない。
2.声を出すなんて、恥ずかしい。何で、声なんか出すの。
3.めんどくさい。作って食べるくらいなら、食べなくてもよい。
4.近所つきあいなんかとうていできない。
5.人の多いところにいるだけで疲れる。
6.ブログやり始めたけど、いつまで続くか。
7.恋をするより、ひとりがよい。
こんな調子なので、将来は間違いなく認知症決定!
2010-02-17
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